この夏から、
抗鬱剤でぶくぶく太った身体を
引き締めるために、
一大ダイエット作戦がはじまりました。
一番太っていた８月の半ば（だっけ？）の時が
66kgだったのが、
２ヶ月経った今、
60.5kgまで落とす事が出来ました。
目標体重まで
あと5kg。
ウォーキングは日課になり、
雨の日や用事のある日以外は
ほとんど毎日、
およそ２時間、6.5kmを歩いています。
摂取カロリーは、
基礎代謝分のカロリーを
大きく下回る分しか摂っていません。
実にタイトでハングリーなダイエット生活です。
そうした事が重なったのでしょう。
間違いなく体力はついてきているのを
実感できるのですが、
その一方で
身体に疲れがたまってきています。
たまには、
晴れてもウォーキングを休んじゃおうかな・・・。
でも、出来るだけ毎日続けた方が
良いんでしょうね。
さて、明日ウォーキング
どうしようかなぁ～・・・。