今週の鮎のココロ。
今週の僕の心は
いたって落ち着いていました。
いわゆる、精神病的な
情緒の不安的さはなかったと思います。
ただ、
歌の練習のし過ぎで
喉の調子が本当に悪く、
唄っても思うように声が出せず、
それが僕の心をブルーにさせました。
１週間ほど、喉を休ませようと思います。
喉に負担のかからない練習法を
模索したいと思います。
今週の鮎のココロ、
それは喩えるなら、
白鳥の心は
落ち着き、
今にでも飛び立てる気力は
せっかっく戻りつつあるにもかかわらず、
羽根を怪我をして
飛び立てない、
そんな心境といえるでしょうか。
それと、
喉の他にもうひとつ
心配事があります。
それは体重。
今週１週間、
摂取カロリーを
300キロカロリーを減らして、
身体をなるべく動かしていたのですが、
さすがに１週間じゃ
あまり変わらないようです。
抗鬱剤の副作用で、
無性に甘いものが食べたくなるのも、
太る要因になっていそうです。
現在65kg。
目標体重55kg。
目標達成まで、あと10kg。
というわけで、
今日の処方箋。
アナフラニール2錠（25mg x 2) x 3/DAY
コンスタン(0.4mg) x 3/DAY
クアゼパム(15mg x 2) /DAY
テトラミド(30mg)/DAY
メイラックス(1mg)/DAY
ロヒプノール(1mg x 2)/DAY
アモバン(10mg)/DAY
“今週の鮎のココロ 08/7/31” への6件の返信
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いつもペタ
ありがとうございます★+ﾟ
喉の方は大丈夫ですか？
歌い手は喉が命!!無理なさらないで下さいネ(^ω^)
ダイエットも走ったり体を動かしゆっくり痩せるのが１番ですよ★
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こちらこそ、いつもありがとうございます。
喉は、今絶不調です・・・（涙）
ちょっと、気合いを入れ過ぎてしまったようです・・・。
チュニックがマタニティドレスにならないよう、
目下、がんばってダイエットしております（笑）
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ゆっくり減らして行きましょう^^
急な減量は危険です。。。
最近、castleは
骨盤体操＋ORBISのプチシェイクを試しています。
トライアルセットを買ってみて。
今日で5日目なんですが。
毎日－200ｇ体重が減っています(*^-^*)ｖ
100ｃｃの牛乳に混ぜるだけ、ハウスのフルーチェみたいなお味で美味しいドリンク。
朝食代わりに飲んでいます。
鮎さん、良かったら試してみてね。
http://www.orbis.co.jp/small/2101070/
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へ～、こんなのがあるんですね。
急な減量は危険ですか・・・。
ゆっくり減らしていくようにします。
骨盤体操、あれ気持ちいいですよね。
最近は毎日朝、やってます。
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喉の調子はどうですか？
ダイエットもムリせずに…(^-^)
急がば回れですぞ!!ニンニン(・∀・)
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暑＜了解したでござる！にんにん♪